Tortilla de nueces

Tiempo de preparación
12 minutos
Tiempo de cocinado
12 minutos
Dificultad
Fácil
Comensales
1 personas
Imagen de perfil
Comidas
Almuerzo
Cena
Publicado
1 pizca
Pimienta
1 pizca
Sal
1 chorrito
Aceite de oliva
25 grs
Nueces
2 uds
Huevo
Tortilla de nueces

Seguro que como nos pasa a nosotros, te sabes la receta de la tortilla de patatas de memoria. Hoy hemos querido destacar otra receta diferente que es la tortilla de nueces.

Las nueces son súper importantes. Un cuarto de taza de nueces  ofrece más de 100 % del valor diario recomendado de grasas omega-3 de origen vegetal. 

Veamos a continuación, los principales beneficios de las nueces.

Tortilla de nueces:  Beneficios de las nueces

  • Mejora la salud del corazón.  Y es que según los expertos, comer 4 nueces al día ayuda a tu corazón.
  • Tienen un alto valor antioxidante por lo que nos ayuda a no envejecer.
  • Tienen un alto efecto saciante.
  • Mejora la salud de tu cerebro.

¿Por qué no pruebas esta? 🍳🍳🍳

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  1. Pelamos y troceamos las nueces en trozos pequeñitos.
  2. Batimos los huevos y salpimentamos
  3. Calentamos un poco de aceite en una sartén y cuajamos la tortilla.
  4. ¡Listo!
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