Smoothie de fresa con avena

Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de cocinado
15 minutos
Dificultad
Fácil
Comensales
3 personas
Imagen de perfil
Comidas
Desayuno
Merienda
Postre
Publicado
1/2 vaso
Avena
1 ud
Plátano
2 cdas.
Azúcar
1/2 kg
Fresas
1 ud
Yogurt
Smoothie de fresa con avena

¡Fresas, yogurt, azúcar y avena! A veces con pocos ingredientes tenemos  suficiente para crear una receta riquísima. Prueba este maravilloso smoothie de fresa con avena.

Antes de la receta, hemos querido destacar los principales beneficios de las fresas. ¡Te sorprenderá todos los nutrientes que tienen!

Smoothie de fresa con avena: Propiedades de las fresas

  • Las fresas son bajas en calorías porque solamente tiene 43 calorías
  • Las fresas tienen también un alto poder antioxidante
  • Tienen un alto contenido en fibra
  • Tiene un alto efecto antiinflamotorio
  • Ayudan en la salud ósea
  • Tienen muchas vitaminas B y C
  • Ayudan en la salud ocular.
  • Ayudan también a bajar peso.

¿Tienes hambre?

🍓🍓🍓

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  1. Limpiamos las fresas con agua y retiramos las hojas.
  2. Cortamos en trozos y los añadimos en el vaso de la batidora.
  3. Batimos las fresas y añadimos el yogurt.
  4. Añadimos unas cucharadas de azúcar.
  5. Probamos hasta que nos guste el sabor.
  6. ¡A comer!
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