Polos tricolor

Tiempo de preparación
60 minutos
Tiempo de cocinado
20 minutos
Dificultad
Fácil
Comensales
5 personas
Imagen de perfil
Comidas
Merienda
Postre
Publicado
1 ud
Limón
3 cdas.
Azúcar
200 grs
Kiwi
200 grs
Mango
200 grs
Fresas
Polos tricolor

Este postre de polos tricolor es una novedad en 5Cook. Hemos querido hacer una receta un poco diferente. ¿Por qué elegir una sola fruta cuando podemos elegir más? Es perfecto para la temporada de verano y es que esta receta te encantará.

Hemos querido destacar también las principales propiedades de los ingredientes: fresas, kiwi y mango.

Polos tricolor: Beneficios de la fresa

  • Las fresas son bajas en calorías porque solamente tiene 43 calorías. Por lo tanto, también ayudan a bajar peso.
  • Tienen un alto poder antioxidante
  • También tienen un alto contenido en fibra
  • Tiene un alto efecto antiinflamatorio
  • Ayudan en la salud ósea y también protege los huesos
  • Tienen muchas vitaminas B y también C
  • Ayudan la salud ocular

Polos tricolor: Beneficios del kiwi

  • Mejora el funcionamiento del sistema digestivo
  • Cuida el corazón
  • Tiene un alto poder antioxidante
  • Previene el daño del ADN
  • Mejora el sistema inmunológico
  • Permite eliminar toxinas
  • Nos aporta energía
  • Ayuda a prevenir la osteoporosis
  • Cuida la visión ocular
  • Cuida la piel

Polos tricolor: Beneficios del mango

  • Aumenta la masa muscular
  • Protege los huesos
  • Cuida la visión
  • Tiene un alto poder antioxidante y anticancerígeno
  • Reduce el colesterol
  • Tiene un alto efecto saciante.
  • Ayuda a dormir
  • Protege el corazón

¿Te atreves a cocinarlo? 🍓🍓🍓🍓

Foto: MumAndTeen

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  1. Pelamos y lavamos la fruta. La troceamos y la pasamos por la batidora hasta que obtengamos un puré muy fino.
  2. Exprimimos el limón y mezclamos cada puré de fruta con un poco de zumo de limón.
  3. Mezclamos la fruta con el zumo y probamos el dulzor.
  4. Añadimos el azúcar.
  5. Colocamos cada zumo de fruta en su orden para conseguir el tricolor en el molde.
  6. Dejamos durante mínimo 2 horas en el congelador.
  7. ¡A comer!
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