Hojaldre de espárragos y queso feta

Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de cocinado
40 minutos
Dificultad
Fácil
Comensales
4 personas
Imagen de perfil
Comidas
Almuerzo
Aperitivo
Cena
Tapitas
Publicado
1 pizca
Pimienta
1 ud
Huevo
200 grs
Queso feta
150 grs
Espárragos
1 ud
Masa de Hojaldre
Hojaldre de espárragos y queso feta

Ya sabéis que nos encanta el hojaldre y hoy hemos querido preparar este para compartir con amigos. Nos gusta porque es sano y fácil de preparar. Disfruta de esta receta de hojaldre de espárragos y queso feta. Además, hemos querido destacar los principales beneficios de los espárragos y el queso.

Hojaldre de espárragos y queso feta: Beneficios de los espárragos

  • Es bueno para la enfermedades de tipo contagioso como el herpes.
  • Ayudan en problemas de infertilidad o la menopausia.
  • Es una gran fuente de fibra, ácido fólico, vitamina A, C, E y K.
  • Ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
  • Es un gran antioxidante.
  • Cuida tu corazón.

Hojaldre de espárragos y queso feta: Beneficios del queso

  • Ayuda al cerebro.
  • Tiene alto contenido en calcio y también vitamina D que permite fijar el calcio a los huesos.
  • Evita la anemia por la vitamina B12.
  • Protege la piel.
  • Previene la aparición de caries.
  • Es muy rico en proteínas.
  • Fortalece los dientes.
  • Disminuye los síntomas del periodo menstrual.
  • Estimula la producción de saliva.
  • Previene la osteoporosis.

¿Tienes hambre? 🍴🍴🍴

Foto: Contigo en la playa

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  1. Lavamos los espárragos y les quitamos la parte dura del tallo.
  2. Estiramos la plancha de hojaldre con el rodillo dándole forma rectangular.
  3. Precalentamos el horno a 180ºC.
  4. Colocamos sobre la masa el queso feta y los espárragos.
  5. Horneamos durante 15 minutos.
  6. Retiramos del horno y servimos
  7. ¡A disfrutar!
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