Ensalada de uvas

Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de cocinado
15 minutos
Dificultad
Fácil
Comensales
1 personas
Imagen de perfil
Comidas
Aperitivo
Desayuno
Merienda
Postre
Publicado
1 racimo
Uvas negras
1 ud
Plátano
2 uds
Kiwi
1 ud
Piña
1 ud
Manzana Verde
Ensalada de uvas

Si tienes unas piezas de fruta, ya tienes la merienda perfecta con kiwi, piña, uvas, manzanas y sandía. Descubre cómo hacer esta receta de ensalada de uvas y aprende los beneficios de estas frutas.

Receta de ensalada de uvas: Beneficios del kiwi

  • Mejora el funcionamiento del sistema digestivo
  • Cuida el corazón
  • Tiene un alto poder antioxidante
  • Previene el daño del ADN y también, mejora el sistema inmunológico
  • Permite eliminar toxinas y también, nos aporta energía
  • Ayuda también a prevenir la osteoporosis
  • Cuida la visión ocular
  • Cuida la piel

Receta de ensalada de uvas: Beneficios de las uvas

Tanto la uva blanca como la uva negra son muy ricas en flavonoides y taninos. Su principal beneficio es que ayudan a evitar tumores.

Las uvas poseen un gran poder antioxidante, el cual ayuda a combatir los radicales libres que son los principales causantes del envejecimiento del cutis.

También poseen beneficios hidratantes, protectores y energéticos, de forma que pueden ser ideales para aquellas personas que quieren tener una piel tersa y cuidada, al ser fuente de auténtica vitalidad para la misma.

Entre algunas de las vitaminas más destacadas que podemos encontrar en las uvas destaca la vitamina B3.

Eso sí, no podemos olvidarnos tampoco de que las uvas son buenas para la hipertensión arterial, así como para prevenir la formación de cataratas, protegiendo la visión, y ayudando a prevenir la inflamación

¿Tienes hambre?

  1. Pelamos y cortamos la cantidad de fruta que desees a tu gusto.
  2. Añadimos en un bol
  3. Consejo Fiver: Puedes decorarlo con Nutella, Nata o Caramelo.
  4. ¡A comer!

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