Ensalada de pollo y piña

Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de cocinado
20 minutos
Dificultad
Fácil
Comensales
2 personas
Imagen de perfil
Comidas
Almuerzo
Cena
Publicado
1 pizca
Sal
172 vaso
Salsa Rosa
2 hojas
Lechuga
3 rodajas
Piña
150 grs
Pollo
Ensalada de pollo y piña

¿Un plato que contenga carne, verduras y fruta? ¡Este es el tuyo! Fácil, rápido y sobre todo muy rico y sano. Prueba esta ensalada de pollo y piña.

Cuando pensamos en esta receta nos acordamos que una de las dietas más conocidas es la del pollo y la piña. ¿Qué aún no la conoces? Sigue leyendo ⬇⬇

Ensalada de pollo y piña: Dieta de pollo y piña

 La piña es un producto diurético y como tal nos ayudará a deshincharnos. Por un lado,  su principal misión es eliminar la retención de líquidos y lo hará rápido. Sin embargo, no podemos hacer una dieta basada en un único alimento y es ahí donde entra en juego el pollo.

¿Cómo lo hacemos?

  • Para el desayuno tomaremos dos rodajas de piña natural, y media tostada de pan integral.
  • A media mañana beberemos zumo de piña de elaboración casera.
  • Para la comida: 200gr de pechuga de pollo  y de postre 2 o 3 rodajas de piña natural.
  • A la hora de la merienda tomaremos un yogur desnatado de piña.
  • Para la cena, podremos alternar la crema de verduras con pollo y de postre algunas rodajas de pollo.

🍳🍳🍳

Foto: Recetas para estudiantes

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  1. Hacemos las pechugas de pollo a la plancha. Les ponemos una pizca de sal, y las dejamos enfriar.
  2. Preparamos la lechuga junto con los trocitos de piña, y le añadimos otra pizca de sal.
  3. Lo remueves bien y añadimos los trozos de pollo.
  4. Añadimos la Salsa rosa y lo removemos todo. Si no tienes en casa salsa rosa, podemos decorar con ketchup, salsa de yoghurt o mayonesa.
  5. ¡ Que aproveche!
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