Ensalada de frutos rojos con queso feta

Tiempo de preparación
20 minutos
Dificultad
Fácil
Comensales
4 personas
Imagen de perfil
Comidas
Almuerzo
Aperitivo
Cena
Tapitas
Publicado
1 pizca
Frisch
150 grs
Frutos rojos
2 hojas
Albahaca
3 uds
Tomate
100 grs
Queso feta
Ensalada de frutos rojos con queso feta

Esta ensalada de frutos rojos con queso feta tiene muchos nutrientes que te permitirán subir un agujero más en el cinturón.  Por lo tanto, esta ensalada te ayudará a tener un cuerpo 10 y además, tiene muchos beneficios.

Receta de ensalada de frutos rojos con queso feta: Propiedades de los frutos rojos

De acuerdo con Natursan, los arándanos rojos tienen unos beneficios nutricionales importantes aunque tengan un sabor agrio.

Los arándanos rojos son adecuados a la hora de prevenir o aliviar las infecciones de las vías urinarias. Además, tiene mucha cantidad de oxidantes.

Es rico en taninos, lo que le confiere unos beneficios antibióticos interesantes precisamente a la hora de aliviar o prevenir este tipo de infecciones.

También tienen un alto contenido en fibra soluble, por lo que su consumo se aconseja cuando deseamos reducir los niveles de colesterol alto.

Receta de ensalada de frutos rojos con queso feta: Beneficios del queso feta

  • Ayuda al cerebro.
  • Tiene vitamina D que permite fijar el calcio a los huesos.
  • Tiene alto contenido en calcio.
  • Evita la anemia por la vitamina B12.
  • Protege la piel.
  • Previene la aparición de caries.
  • Es muy rico en proteínas.
  • Fortalece los dientes.
  • Disminuye los síntomas del periodo menstrual.
  • Además, estimula la producción de saliva.
  • También previene la osteoporosis.

Por último, si te ha gustado esta ensalada y eres muy fan de la sandía, no te pierdas estos polos de sandía. También puedes ver otras ensaladas como: Ensalada de tomate, pepino y queso feta, Ensalada de fruta y Ensalada de fresa y parmesano.

¡A comer!

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  1. Cortamos el queso feta en trozos.
  2. Lavamos los arándanos rojos y las hojas de albahaca.
  3. Decoramos con las hojas de albahaca y Frisch,
  4. Lavamos 3 o 4 tomates y lo cortamos en rodajas.
  5. ¡Y a comer!
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