Bol de fruta

Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de cocinado
15 minutos
Dificultad
Fácil
Comensales
1 personas
Imagen de perfil
Comidas
Aperitivo
Desayuno
Merienda
Postre
Publicado
1 ud
Kiwi
1 ud
Plátano
2 uds
Fresas
1 ud
Naranja
Bol de fruta

Si tienes unas piezas de fruta, ya tienes la merienda perfecta con kiwi, naranja, plátano y fresa. Descubre cómo hacer esta receta de bol de fruta y aprende los beneficios de estas frutas.

Receta de bol de fruta: Beneficios del kiwi

  • Mejora el funcionamiento del sistema digestivo
  • Cuida el corazón
  • Tiene un alto poder antioxidante
  • Previene el daño del ADN y también, mejora el sistema inmunológico
  • Permite eliminar toxinas y también, nos aporta energía
  • Ayuda también a prevenir la osteoporosis
  • Cuida la visión ocular
  • Cuida la piel

Receta de bol de fruta: Beneficios del naranja

  • Nos aporta una gran cantidad de vitamina A, B1 y también C.
  • Es una gran fuente de aminoácidos, potasio, calcio, hierro y también sodio.
  • Es un gran antioxidante.
  • Ayuda a proteger las células
  • Baja el colesterol y también, cuida el corazón
  • Mejora la salud de los huesos y ayuda a prevenir la osteoporosis.
  • Protege el sistema inmunológico
  • Promueve la pérdida de peso por sus bajas calorías
  • Permite mantener una piel saludable y también protege ante infecciones
  • Previene úlceras

Receta de bol de fruta: Beneficios del plátano

  • Ayuda a prevenir el cáncer.
  • Baja la presión arterial.
  • Ayuda a desestresarnos.
  • No contiene nada de grasas ni colesterol.
  • Libre de grasa y colesterol
  • Gran fuente de potasio
  • Contiene vitamina C y B6. La vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunólogico y la vitamina B6 ayuda en la creación de nuevas células.

Receta de bol de fruta: Beneficios de la fresa

  • Las fresas son bajas en calorías: solamente tiene 43 calorías
  • Las fresas tienen un alto poder antioxidante
  • Tienen un alto contenido en fibra
  • Tiene un alto efecto antiinflamotorio
  • Ayudan en la salud ósea
  • Tienen muchas vitaminas B y C
  • Ayudan en la salud ocular.
  • Ayudan también a bajar peso.

¿Tienes hambre? 🍊🍓🍊🍓

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /usr/home/5cook.es/web/wp-content/themes/SocialChef/single-recipe.php on line 162
  1. Pelamos y cortamos la cantidad de fruta que desees a tu gusto.
  2. Añadimos en un bol
  3. Consejo Fiver: Puedes decorarlo con Nutella, Nata o Caramelo.
  4. ¡A comer!
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /usr/home/5cook.es/web/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399

Nadie ha comentado aún. ¡Sé el primero en hacerlo!

Deja un comentario

Nota: Los comentarios reflejan la opinión de sus respectivos autores, y no necesariamente coinciden con la opinión del equipo de 5Cook. Se pide a los cookers que se abstengan de proferir insultos y hacer uso de lenguaje vulgar. Nos reservamos el derecho de eliminar cualquier comentario sin previo aviso ni explicaciones.

Tu email no se hará público. Los campos obligatorios están marcados con *

*
*